Her zaman köpeğimle koşmaya gitmek istemişimdir. "Dusha", tüm cocker spaniel'ler gibi (her zaman) serbest bırakacak o kadar çok enerjiye sahipti ki, sahilde 5 km'lik bir koşunun yeterli olup olmayacağını veya çok fazla olup olmayacağını bilmiyordum. Yine de denedik.
Birlikte koştuğumuz ilk sefer eve aç ve bitkin gelmiştik ama bu bir hedefi tamamlamak gibiydi. Yavaş yavaş bunu rutinimin bir parçası haline getirdim ve günün en sevdiğim anlarından biri oldu çünkü evcil hayvanımla koşmanın birçok meyvesini deneyimledim ve onun nasıl daha sağlıklı ve mutlu bir hayvan haline geldiğini gözlemledim.
Sizi bu yeni aktiviteyi keşfetmeye davet etmenin yanı sıra size benim köpeğimle koşmanın faydaları hakkında bilgi verdiğim bu yeni Hayvan Uzmanı makalesini okumaya devam edin.
1. Stres atma
Yıllar içinde stres, modern insanı etkileyen birçok hastalık ve rahatsızlığın ana nedenlerinden biri haline geldi. Kaç kez doktorun dediğini duymadık? "stres yüzünden" ya da son zamanlarda ne kadar streslisiniz? Duygusal yükler sistemlerimizi o kadar çok etkiler ki vücudumuzun sağlığını bozarlar.
Stresi az altmanın bir yolu ve dolayısıyla hastalık, kardiyovasküler egzersizdir. Koşmak, zihinsel ve duygusal olarak bize fayda sağlar, çünkü stres seviyelerini az altır ve gün boyunca biriken hayal kırıklıklarını ve endişeleri seyreltmemize yardımcı olur. Köpeklerde strese de iyi gelir.
iki. Fit kalmak
Elbette onları binlerce kez duymuşsundur, ama yine de sana söyleyeceğiz, çünkü bu doğru: koşmak formda kalmana yardımcı olurAynı şey köpeğiniz için de geçerlidir. Halihazırda bir koşucuysanız veya koşmaya başlamayı düşünüyorsanız, evcil hayvanınızı neden bu aktiviteye dahil etmeyesiniz? Kendileriyle ilgilenen veya kendileriyle ilgilenmek isteyen kişiler, köpek arkadaşlarının da aynı tür ilgiyi hak ettiğini göz önünde bulundurmalıdır.
Köpeğinizin gerekli egzersiz yükünü elde etmek, optimal kondisyonda olmak ve sağlıklı olmak Bu nedenle size bağlı olduğunu unutmayın Bu nedenle en adil ve dahası eğlenceli olan şey onu bir sonraki yarışlarınızda yanınızda götürmek olacaktır. Bu aktivite kas tonunuzu, dayanıklılığınızı, gücünüzü artıracak ve ideal kilonuzu korumanıza yardımcı olacaktır.
3. Neşeye evet deyin
Bu bir gerçek! koşmak, yapan herkesi daha iyi ve mutlu hissettirmek için harika bir etkiye sahiptir. Köpeğinizin vücudunu serbest bırakmak ve hava perdelerini kırmak için heyecanlı ve sabırsız olduğunu görmek, sizi binlerce kahkaha ve gülümseme alma noktasına kadar heyecanlandıracaktır. Hayattaki küçük şeylerin tadını çıkarmak için mükemmel bir zaman olacak.
4. Kötü alışkanlıklara bir son
Köpekler saf enerjidir. Tüm bu yükten kurtulmanın olumlu ve üretken bir yolunu bulamazlarsa, kötü şeyler yapmaya başlayabilirler ve bu da onları en sevdiği ayakkabılarını ısırmak ve kırmak gibi yıkıcı alışkanlıklar geliştirmeye yöneltebilir.
Koşma, onları uzak tutmak için mükemmel bir araçtır veya kaygı, depresyon veya hayal kırıklığı gibinegatif duygular.
5. Köpeğinizle bağ kurun
Köpeğinizle koşmak, bağları güçlendirmek, kaliteli anları paylaşmak ve ömür boyu sürecek anılar yaratmak için mükemmel bir fırsattır. Bu sadece evcil hayvanınızla gerçekleştireceğiniz bir geleneğin başlangıcı olabilir. Köpekler birçok şey için mükemmel bir ortak ve arkadaştır, özellikle de koşmak.
Sahilde, tarlada ve ardından dağda bir yarış, yeni maceraların kapılarını aralayacak ve "koşmayı" her zaman farklı ve özel bir aktivite haline getirecek
6. İlerlemek için bir motivasyon
Bunu alışkanlık haline getirdikçe hem vücut zihninizde hem de evcil hayvanınızın beden zihninde faydalarını göreceksiniz. Köpeğinizle sürekli olarak koşmak onu o kadar iyi yapacak ki, günün diğer tüm aktivitelerini daha fazla cesaretle yerine getirmeleri için bir motivasyon köprüsü kurmalarına yardımcı olacaktır. Koşmak, pozitif enerji seviyenizi hızla yükseltir bir roket gibi.
